Kuntonyrkkeilyä suositellaan mm. niska-hartiaseudun vaivoihin ja tämän lisäksi koordinaatio ja liikkuvuus paranee, lihaskunto ja hapenottokyky kasvaa sekä rasva palaa suuren kulutuksen vuoksi. Treeneissä syke nousee ja hiki tulee taatusti, mutta jokainen treenaa oman kuntonsa mukaan! ohjaajina toimivat kilpanyrkkeilijät ja kokeneet ohjaajat.

Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi

Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssilla

opettelemme nyrkkeilyn alkeita, treenaamme tekniikkaa pareittain ja välineillä sekä teemme lihaskuntoa ja kuntoa kohottavia harjoituksia. Peruskurssille osallistuessa ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä tai kamppailulajeista.

SEURAAVA ALKEISKURSSI ALKAA 9.1.2020

Harjoitusajat: torstaisin klo 18-19

Hinta: 100€ (10 kerran kurssi)

lmoittaudu kurssille laittamalla viestiä sähköpostilla info@helsinginurheiluseurahus.fi

Laita otsikoksi ilmoittautuminen Kivikon kuntonyrkkeily alkeiskurssi.

Kerro viestissä nimesi, syntymäaikasi, puhelinnumerosi sekä asuinpaikkasi (esim. Helsinki).

HUOM Lisätiedot maksutavoista löydät sivun alareunasta

Kuntonyrkkeily

HUOM SYKSYN KURSSI TÄYNNÄ!

Tämä ryhmä on tarkoitettu aikaisemmin kuntonyrkkeilyä tai vastaavaa harrastaneille naisille ja miehille, joilla on kuntonyrkkeilyn perustekniikat jo hallussa

Syksy 2019:

Harjoitusajat: 3.9. alk. tiistaisin klo 19.15-20.15 ja torstaisin klo 19.00-20.00

(harjoitukset 19.12 asti)

Hinta: 140€+ jäsenmaksu 20€ 

lmoittaudu kurssille laittamalla viestiä sähköpostilla info@helsinginurheiluseurahus.fi

Laita otsikoksi ilmoittautuminen Kivikon kuntonyrkkeily

Kerro viestissä nimesi, syntymäaikasi, puhelinnumerosi sekä asuinpaikkasi (esim. Helsinki).

HUOM Lisätiedot maksutavoista löydät sivun alareunasta

MAKSUTAPA JA -TIEDOT HELSINGIN URHEILUSEURA HUS RY:N KURSSEILLE

 

Helsingin Urheiluseuran kurssit voidaan maksaa käteisellä, paperisilla liikuntaseteleillä, e-passilla, smartum saldolla tai tilisiirrolla. Korttimaksut eivät käy Helsingin Urheiluseuran kursseille. 

Mikäli haluaisit maksaa muulla maksutavalla, otathan yhteyttä ennen kurssin alkua: info@helsinginurheiluseurahus.fi

Jos haluat maksaa tilisiirrolla, tässä maksutiedot:
Tilinumero: FI56 4405 0010 4910 85
Helsingin Urheiluseura H.U.S ry
Summa: (tarkista kurssimaksu ylhäältä)
Viestikenttään harjoittelijan nimi, Kivikko ja ryhmä mihin olet ilmoitautunut.

TERVETULOA MUKAAN!

Päivystys:

Ma - to klo 12 - 20   pe klo 12 - 17  La, Su SULJETTU  

Kulkukortilla pääset treenaamaan vuoden jokaisena päivänä klo 05-24

Salikortin voit päivittää nyt myös etänä! Ota yhteyttä vastaanottoon päivystyaikoina.

info@arcticgym.fi       puh. 050 3310 992       Savikiekontie 4, 00940 Helsinki

 

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Helsingin Urheiluseuran hus ry:N nyrkkeilytunnit 

Päivystys auki:

ma-to klo 12.00-20.00              pe klo 12.00-17.00         la-su suljettu

Voimassa olevalla kulkukortilla treenaat vuoden jokaisena päivänä klo 05-24!

© 20203 by THE GYM. Proudly created with Wix.com